Hind's Feet on High Places

◎ 차크라(Chakra, Cakra) 9 * 차크라 명상법의 종류 각 차크라에 해당되는 신체 부위에 마음을 집중하는 것은 가장 간단한 차크라 명상법이다. 이 중 가장 대표적인 것은 청각적 집중 대상을 활용하는 명상법이다. 7단계의 차크라는 고유한 진동음을 가지고 일곱 개의 기본 음계(도레미파솔라시)와 각각 공명한다. 소리 파동이 인체의 고유한 진동과 조화를 이루게 되면 심신(心身) 상 긍정적인 영향을 미치게 된다. 이외에도 각 차크라에 해당되는 모음소리를 음송하면서 해당 차크라에 집중하는 방법도 있다. 시각적 집중 대상을 활용한 차크라 명상기법도 널리 사용된다. 각 차크라를 상징하는 기하학적 도형, 즉 ‘얀트라’에 집중하는 방법과 각 차크라에 해당되는 색깔을 심상화하는 색깔 차크라 명상법이 있다. 시각집..

◎ 차크라(Chakra, Cakra) 8 차크라는 인도의 요가시스템에서 상정하고 있는 인체의 에너지 센터(중심부)이다. 인간의 육체에는 보이지 않는 에너지 통로가 있고 이를 인도에서는 나디(Nadi), 동양에서는 기맥(氣脈)이라고 한다. 이 나디를 통해 프라나(Prana)라고 하는 에너지 의식이 흘러가는 것을 조절하고 컨트롤하는 중심체가 바로 차크라이다. 차크라란 바퀴를 의미한다. 차크라는 인체에 7개가 있고 또 빈두 비사르가와 인체 외부의 후광을 제8 차크라로 본다. 제1 물라다라 차크라는 성욕을 관장하고 제2 스와디스타나 차크라는 조절과 순화의 기능을 담당한다. 제3 마니푸라 차크라는 단전호흡, 선도내공에서 말하는 하단전부위이며 정액과 호르몬을 보관하고 축기하는 에너지 센터이다. 제4 아나하타 차크라..

◎ 차크라(Chakra, Cakra) 7 우주는 살아 있으며 생명력이 있다. 이 생명력을 프라나(prāna)라고 하는데 프라나(prāna)란 기공(氣功)에서의 기(氣)와 같은 것이다. 프라나(prāna)는 우주의 바람과 같이 운동성을 본성으로 하며 인체의 생리적 활동을 이끌어 생명을 유지한다. 프라나(prāna)는 인체내부로 흐르는 것과 외부로 흐르는 것이 있다. 이 가운데 내부로 흐르는 것은 프라나(prāna), 아파나(apāna), 사마나(samāna), 우다나(udāna), 비야나(vyāna)가 있고 이들은 몸 안에서 각각 다르게 작용한다. 프라나(prāna)는 심장, 아파나(apāna)는 항문, 사마나(samāna)는 배꼽, 우다나(udāna)는 목, 비야나(vyāna)는 전신에 작용한다. 이들 ..

◎ 차크라(Chakra, Cakra) 5 차크라는 인간 구조 속에 소우주적인 양상을 띠고 있는 동시에 삶의 인식과 경험의 전 영역에 걸치는 대우주적인 양상을 띠고 있기에 다양한 관점으로 해석될 수 있어서 육체적, 심리학적, 행동적, 심령적, 상직적, 신화적, 종교적, 과학적, 영적으로 대비해 볼 수 있다. 쿤달리니에 의해 차크라의 기능과 작용이 활성화된다. 쿤달리니는 잠자는 에너지이므로 물리적인 힘을 가해도 그 힘이 분출되지는 않는다. 잠자는 쿤달리니를 각성시키려면 바르게 앉아 명상하는 죄법(정적인 명상: 내분비선과 척추를 강화시켜 평화, 이완, 행복감을 증진시킨다.), 호흡법, 체조(미세한 심령체조를 개발하는 요가 혹은 기공체조), 명상의 단계에 따른 수련법을 익혀야 한다. 사람들은 모두 차크라의 상승..

◎ 차크라(Chakra, Cakra) 4 차크라(Chakra)는 물질적 혹은 정신의학적 견지에서 정확하게 규명될 수 없는 인간 정신의 중심부이다. 그림이 직선과 곡선 혹은 명암만을 가지고 완전하게 설명될 수 없듯이 차크라 또한 생리학적, 정신의학적, 또는 어떤 과학적 형태로도 설명되어질 수 없다. 차크라란 '숙시마 프라나(sukshma prana; 미세한 프라나)'라고 하는 미세한 생명력이 활동하는 중심부가 된다. 차크라는 교감신경계, 부교감신경계 및 자율신경계와도 상호 관계를 맺고 있어 우리의 신체의 구석구석과 긴밀히 연결을 맺고 있는 것이다. 차크라는 산스크리트로 바퀴, 또는 원형의 의미를 지니고 있는데 우리 신체는 모두 둥근 형상이며, 지속적으로 움직이고 있기 때문에 이 운동의 중심센터들을 가리켜 ..

◎ 차크라(Chakra, Cakra) 3 인간을 포함한 모든 생물은 진화한다. 물라다라 차크라(Muladhara-Chakra)는 동물에게 가장 높은 차크라이지만 인간에게 있어서는 진화가 시작되는 기본의 제1 차크라이고 마지막 차크라인 사하스라라 차크라(Sahasrara-Chakra)는 신(神)적인 능력과 자질로 다시 태어나게 되는 인류의 진화를 종결시키는 차크라라고 보면 된다. 이 모든 진화의 발생 과정은 종파를 초월한 다양한 명상 과정 중에 내적인 체험을 통해 나타날 수 있다. 신체 에너지가 Bady, Soul, Sprit(심령체: 아스트랄체, 에테르체, 맨탈체, 코잘체, 붓디체, 아트마체)내의 여러 나디를 통해 보다 높은 전압과 진동률로 흐를 때에 나타난다. 기본 룰에 따르면 물라다라 차크라에서 각성..

◎ 차크라(Chakra, Cakra) 2 차크라(Chakra.cakra)는 wheel, circle을 의미하며 우리 몸을 지탱하는 일곱 개의 의식센터, 에너지의 중심이다. 산스크리트어로 수레바퀴란 의미이며 연꽃을 뜻하기도 한다. 현재 차크라의 존재를 규명하는 일은 어려움에 봉착되어있는데 수도자들에게 감지되는 차크라가 육체에 있는지 아니면 심령체(신지학에서 아스트랄체, 에테르체, 맨탈체, 코잘체, 붓디체, 아트마체등 여섯 개의 몸이 있다고 했음)에 있는지 정확하지 않다. 때문에 어디에 차크라가 존재하는지 그에 대해 과학자와 철학자들이 규명해야할 난제의 과제로 대두되어 있다. 차크라, 쿤달리니, 마음은 매우 미묘하고 복잡하고 이에 대한 인식과 감지능력도 사람에 따라서 천차만별이라고 한다. 차크라에 대한 인식..

◎ 차크라(Chakra, Cakra) 1 차크라(chakras)는 산스크리트어로 '바퀴', 또는 '원형'을 의미한다고 한다. 우리 몸의 구성 입자는 모두 둥근 형상을 하고 있으며 지속적으로 움직이기 때문에 이 운동의 중심 센터들을 '차크라'라고 불려진다. 차크라는 구체적 형태를 가진 기관이 아니며, 물질적 혹은 정신의학적 견지에서는 정확하게 규명할 수 없는, 영적 에너지와 신체적 기능들이 통합되는 영역이다. 일곱 개의 차크라가 깨어남으로써 본래 인간이 가진 자연치유력이 극대화되고, 의식의 완전한 평정상태에 이르게 된다. 물리학자 브라이트 클레인은 ‘인간의 물리적인 육체 이면에 영적인 신체가 있는데, 영적 실체는 빛의 진동에 의해 구성되고, 7단계의 다른 구심점을 형성하고 있다.'고 말했다한다. 즉 눈에 ..